A Tríade, é um Centro de Treinamento dedicado a elevar a sua qualidade de vida por meio dos exercícios físicos.
Aqui cada treino é muito mais do que só uma aula de musculação! Nós acreditamos que ao treinar você está cuidando não só do seu corpo, mas também da sua mente e espírito.
Nossa missão é demonstrar que saúde não somente se refere à estética, elevando o conceito da Tríade de Corpo, Mente e Espírito.
Aumentando a qualidade de vida dos nossos alunos estamos ajudando cada um a conquistar seus sonhos. Afinal, não treinamos corpos e sim pessoas!
Na Tríade tudo que nós fazemos tem como base os nossos princípios: Transparência, Respeito, Integridade, Atenção, Dedicação e Empatia.
Não importa se você nunca treinou na vida ou faz alguma atividade atualmente. Os treinos aqui na Tríade são únicos para cada aluno, respeitando o histórico, objetivo e nível de treino de cada um.
O treino de mobilidade é um dos nossos pilares pois: ele ajuda na prevenção de lesões, na melhoria da consciência corporal, na redução da rigidez muscular e melhorando o desempenho geral nos treinos.
Treinos de condicionamento físico, força, resistência, flexibilidade e coordenação. Fortalecendo os músculos necessários para movimentos básicos do dia a dia: empurrar, puxar, agachar e etc.
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Algumas dúvidas recorrentes sobre a Tríade:
Não somos uma academia porque aqui a máquina é você, não somos funcional porque aqui cada um tem o seu próprio treino, não somos crossfit porque respeitamos os limites de alunos que não conseguem treinar com alta intensidade.
Aqui na Tríade nosso foco é cuidar da sua saúde através de treinos de musculação focados no seu estilo de vida!
Na Tríade nós temos duas modalidades de treinos: individual e em turma. Os valores dependem da modalidade escolhida e também da quantidade de aulas na semana.
Cada horário tem a lotação máxima de até 04 pessoas com um treinador.
Nós trabalhamos porque aqui cada aluno tem o seu treino individualizado e assim conseguimos dar a cada aluno a devida atenção durante o seu treino.
A aula experimental é gratuita!
Ela serve para você conhecer o CT e o nosso método de treinamento e para nós conhecermos você, seus objetivos e histórico.
